bitte auf keinen Fall rauchen bis morgen, nikotin beinträchtigt und verlangsamt die Heilung. Die nächsten drei Tage keine Milchprodukte, obwohl H-Milch geht weil die Keime dort abgetötet sind, ruhe heute keine körperliche Anstrengung, halbe Stunde Kühlen und dann pause dann wieder kühlen. Kühlpad nicht direkt auf die haut tuch oder handuch drum rum wikeln, heute kein frisches Gemüse oder Obst, wenn dann nur abgekocht. Hoffe konnte dir helfen.

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oh das ist ein sehr heikles Thema, aber die Gefahr das Du es wieder in einer extremen Situation machst ist sehr hoch. Deshalb such dir bitte bitte professionelle Hilfe, es ist keine schande und auch nicht schlimm wenn du Hilfe annimst. Du bist nicht allein auf dieser Welt. Wenn es deine Freundin entdeckt sag ihr du brauchst dringend Hilfe und sie soll dich nicht verurteilen.

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Ja hab schon zweimal machen lassen, beim ersten mal hielt es auch nur ne woche, weil ich bauchschläfer bin, sie hat mir aber wieder welche dran geklebt mußte nix dafür zahlen. Beim letzten mal hielt es drei Wochen. Du kannst aber Färben lassen und nach ner Woche eine Wimpernwelle machen lassen sah auch gut aus bei mir.

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Du kannst ja mit Stränchen arbeiten, in eine helleren ton oder stufiger schneiden lassen oder pony, aber haare ab ich weiß nicht....

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Also mach dir mal keinen Kopf, die ersten Abdrücke ( m. Alginat, kein gips) dienen für Planungsmodelle damit man Zahnstellung und Kieferabformung hat für die weitere Planung der Behandlung. Die zweiten Abdrücke sind für den Zahntechniker der die herausnehmbare Zahnspange herstellt.

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vielleicht hat er kalte Füße bekommen das es zu ernst werden könnte, ja kontaktsperre ist gut gib ihm zeit. Ich kann dir nach empfinden das es nicht leicht ist.

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Du scheinst sie zu mögen, aber lass in einer Beziehung frei raum und sei nicht zu klammernd. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl, wenn Du dich zz schätzen weißt und deinen Wert kennst, hast Du solche Aktionen gar nicht nötig.

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üben, üben. Stell dich vor den Spiegel, und übe oder nimm es auf ein diktiergerät auf ich kenne jemanden der Studiert un der macht es auch. Ein ander möglichkeit wäre die anderen sich in gedanken so Vorzustellen die da sitzen das man lachen muß und ganz selbstbewußt anfangen zu reden am besten ist immer wenn man sicher ist was man erzählt. Ich atme immer tief durch bei schwierigen Situationen und denke ich kann das und lass mich von keinem beindrucken und nervös machen.

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