Abend,
heute war ein ganz beschissener Tage. Meine Ex hat heute endlich nach 3 Monaten zu gegeben, dass sie zwischen durch 2 neue Freunde hatte.
Sie hat mit mir schluss gemacht weil sie psychisch fertig war. Jetzt komm ich mir so ersetzt vor. kaum eine Woche nach dem schluss machen hatte sie den nächten. Was hatte er was ich nicht habe?- ein Auto! -.- So wie bei ihrem jetzigen. Sie hatte mich gefragt ob ich ne neue freundin habe. Habe immer vereint, weil es die wahrheit war/ ist. Darauf habe ich sie gefragt und sie hatte auch veneint. Ihr argument heute war: "ich wollte dir nicht das herz brechen"
Sie wollte mir nicht das herz brechen!?- Ganz ehrlich das war mir zu kindisch und bin gegangen. Als ob mir durch diese Aktion nicht das Herz gebrochen wurde? Ich hbae mir die Monate immer Hoffnungen gemacht bzw. sie hat mir welche gemacht. "Ich mache jetzt ersteinmal die Therapie und den schulabschluss dann schauen wir noch mal" Hatte sie immer gesagt. Bis heute. Sie hätte mich weiter zappeln lassen hätte ihr jetziger freund sich nicht verplappert.... Es war wie ein schlag ins gesicht. Ich wollte mit ihr reden. Sie wollte nicht. Konnte sie dann doch zum späteren telefonieren überreden. Und dann hatte sie das o. g. argument genannt.
Ich hatte dann erstmal eine heul Attacke. Dann war ich mega Happy. keine Ahnung warum und jetzt wo ich ins Bett gehen wollte fang ich an vor Wut durchzudrehen. Nicht körperlich sondern geistig. Jedesmal wenn ich meine augen schließe und ich runterkommen will. seh ich wie meine ex mit den beiden rum macht. mich erfüllt dann noch so ein ersetzungs gefühl was mir vermittelt, dass sie mich einfach gegen einen oder zwei ausgetauscht hat die ein auto haben... da koche ich noch mehr hoch! Habe jetzt beruhigungstropfen genommen... Die helfen auch nicht wirklich... Nur will ich jetzt auch endlich schlafen. doch ich kann nicht... es ist alles so ruhig und habe nix zu tun und da denk ich automatisch an die wut!
Habt ihr vllt einen Tipp wie ich schlafen kann?
Bitte es ist wichtig...