Also, dieses Unterfangen bedarf der Antworten vieler Fragen. 1. Wieviel Zeit brauchst du für 2000m wenn do sie morgen läufst bei maximalem Lauftempo? 2. We oft läufst du im Moment pro Woche? 3. Findet der Test im Wald oder auf der Laufbahn statt? 4. Hast Du Erfahrung auf einem modernen Sportplatz zu laufen. 5. Wie alt bist du?

1. Brauchst Du morgen über 7 Minuten, empfehle ich den Test zu verschieben. 1 Minute in 2 Monaten schneller zu werden geht nicht. Außerdem sind 3 Minuten pro 1000m schon echt eine Hausnummer.
2. Läuffst du z.Zt. Maximal 3x pro Woche, solltest du ab sofort maximal 4-5 x laufen. Deine Kniee und Wirbelsäule könnten könnten den Belastungen nicht standhalten. 3.+4. Bist du noch nie auf einer Tartanbahn gelaufen, solltest du erstmal mit 100m Läufen anfangen. Tartan ist Gift für die Gelenke.
3. Je älter Du bist umso länger dauern Tempoforschritte.