ich habe bauchschmerzen und will unbedingt in die schule da mein bester freund in den ich schon lange zeit verliebt bin mir was sagen will und ich weis nicht was und weil ich meiner mutter gesagt habe das ich bauchschmerzen habe hat sie gesagt dass ich dann morgen zuhause bleiben soll was soll ich tun ich kann ja nicht sagen meine bauchschmerzen sind weg das hört sich gelogen an

Hallo, ich möchte in dieser Woche von morgen an bis Sonntag 5- 10 kg und 10 -15 cm Bauchumpfang abnehmen... mit Sport - ohne Ernährungsumstellung...

Meine Ernährung

Morgens: Brötchen mit Schokolade oder 1ne Milchschnitte

Mittags: 2-3 mal die Woche Fleisch, 1mal - gar nicht in der Woche Fisch, 1-2mal die Woche Ei, manchmal eierkuchen oder Hefeklöße

Abends. Stulle mit Wurst

Mein Sport:

manchmal 1 mal - manchmal 4 mal die Woche Fahrrad fahren

1 mal die Woche tanzen

In der Schule hab ich 3 mal die Woche Sportunterricht... 1ne Stunde davon Spielesport

manchmal zwischen 1 und 3 mal die Woche mit dem Hund gassi gehen...

P.S. ich habe Asthma

Ich hoffe ihr könnt mir helfen...

Hallo, liebe Community.

Vorab möchte ich erzählen, dass ich 13 Jahre alt und weiblich bin. Ich ritze mich nicht einfach so, weil es zur Zeit ja sozusagen ein "Trend" ist, sondern, weil ich wirklich Probleme hab. Und nein, es ist nicht sowas wie eine 6 in Mathe oder ein Streit zwischen der Mutter, es ist mein ganzes Leben, aber mehr möchte ich auch nicht preisgeben.

Ich ritze mich seit ca. 3 Wochen, aber unregelmäßig. Letzte Woche hatte ich sozusagen eine kleine Pause, da ich 5 Tage auf einer Klassenfahrt war. Vorher nur am rechten Bein bzw. Oberschenkel, nur an der Oberfläche. Doch vor 3-4 Tagen auch am Arm. Meine Mutter hat mich heute beim Abendessen schon darauf angesprochen und nachgefragt, ob es der Hund war, doch ich griff zur üblichen Ausrede und schob es auf die Katzen, obwohl es gar nicht so aussah. Nunja. Vor ca. 1 1/2 Stunden war ich irgendwie ziemlich drunter, mein Herz klopfte wie wild und irgendwas zwang mich dazu, mich wieder zu ritzen. Zuerst wollte ich nicht darauf hören, doch dann hab ich einfach das Licht angeknipst und hab es getan - ein Schnitt. Doch dieser war tiefer als gedacht, ich hab richtig Panik bekommen und hab das Teil, womit ich es mir zugefügt habe, in die Ecke geschmissen, Salbe draufgeschmiert, 5 Minuten gewartet, abgespült und Parfum draufgesprüht. Zwischendruch schmiere ich mir auch wieder Salbe drauf. Jetzt blutet es zwar nicht mehr, doch ich kann es spüren, dass es eine Narbe wird. Ich weiß, dass es dumm von mir ist, doch wer nicht weiß wie es sich anfühlt und wenn man erstmal angefangen hat sich zu ritzen, der soll lieber die Finger von der Tastatur lassen.

Meine Frage ist nun, wie ich es am besten verbergen kann. Ich trage viel zu oft T-Shirts und Tank-Tops, als dass ich jetzt schlagartig nurnoch langärmlige Shirts tragen könnte, vorallem, da jetzt der Frühling kommt. Ausreden brauche ich nun wirklich dringend. Es ist unangenehm für mich darüber im realen Leben mit einer Person zu sprechen.

Ich habe vor, nach diesem Schnitt mit dem Ritzen aufzuhören, und ich hoffe, dass ich das ernsthaft durchziehen kann.

Steht oben

Ich habe sehr viele Pikel und Pikelmale und bekomme diese einfach nicht weg sovald ein pickel weg ist kommt wieder ein neuer ich habe diese lässtigen Pickeln auch schon in der vs gehabt bin jz 14 und ich hätte so gerne eine reine und schöne haut. ich hab auch schon das ganze zeugs vob der Drogerrie propiert hat aber nichts geholfen. habe jetzt etwas von der apotheke es hat twar ein bisschen geholfen aber diese pickel gehen nicht weg! Hilfe!was soll ich machen

Hallo, kennt jemand eine Seite wo man gut abnehmen kann? Ich möchte mein Bauch trainieren, damit ich mich wohler fühle. Hab schon im Internet geguckt, da findet sich aber nichts gutes, alles nur so 0-8-15 Übungen. Ich möchte aber wirklich Fett loswerden.

Kann mich da jemand beraten oder einen Link schicken.

Danke

Hallo!

Ich bin 1,75 groß und 75kg schwer, 15 Jahre alt und möchte gerne Abnehmen, weil ich bis zum Sommer eine Bikinifigur haben möchte. Was meint ihr darf ich maximal abnehmen?

LG Emilij