Selbst wenn du etwas Übergewicht bist kannst du ein Sixpack haben aber man kann ihn nicht sehen weil das Fett darüber ist wenn du aber nicht Übergewichtig bist solltest du protein und Kalorien zu dir nehmen (protein für den muskelaufbau u d Kalorien für die masse(wenn du zu wenig Kalorien isst bauen sich die muskeln ab))

Nein, aber wenn ihr bei der supercell I'd Freunde seid könnt ihr miteinander schreiben