Hey^^ ich hatte mich auch mal geritzt.Es war sehr schwer aufzuhörn.Die Narben heute sehen sehr schlimm und hässlich aus.Immer wenn ich ein Messer gesehn hab hab ich wieder daran gedacht.Dann hab ich alle Messer,Scheren u.s.w. in einen Karton getan und nach draußen getan.Immer wenn du dann ans ritzen denkst hab ich mir was andres vorgenommen z.B. ins Internet oder kochen u.s.w.Außerdem hab ich möglichst versucht in der Nähe von anderen Menschen zu sein.Wenn das alles nicht hilft ruf deinen Therapeuten an.
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Danke für Eure Antworten alle waren sehr hilfreich für mich