Hallo, Ich (17) habe seit Monaten sehnenprobleme, die jz aber wieder überwiegend verschwunden sind.. Das Problem ist nur mein Rücken .. An normalen Tagen (ohne Training) mein Rückenstrecker wenn ich ein Holzkreuz mache weh.. Aber damit kann ich leben.. Das Problem ist nur nach dem ich kreuzheben gemacht habe tut mein Rückenstrecker extrem weh.. Es sind keine normalen Schmerzen wie Muskelkater oder Sehnenentzündungen, sondern eher als ob man ganz viele kleine Kügelchen in meinen Rücken gesetzt hätte (ich weiß das klingt merkwürdig) und diese senden immer einen kleinen Stromschlag.. Wenn ich liege kribbeln es an vielen Stellen in meinem Rücken .. Leider tut dieses kribbeln weh.. Wenn ich einen rundrücken mache tut eine Stelle besonders weh..

Ich kann schonmal im Voraus sagen, dass ich Sachen wie Dehnen mache..

Wäre nett wenn Mir jemand helfen kann! Danke im Vorraus und LG