Hallo, ich bin vor einigen Tagen auf das Thema Beckenbodentraining aufmerksam geworden. Dieses ist ja für eine Frau durch Liebeskugeln relativ einfach durchführbar. Für den Mann gibt es hingegen nur einige Workouts dafür. Auf der Suche nach einem anderen Weg habe ich mir schließlich gedacht da der Schließmuskel ja auch durch den Beckenboden gesteuert wird, ob es nicht möglich wäre durch analplugs(vlt. zusätzliches Gewicht) den Beckenboden zu stärken. Habe leider auf Google nichts gefunden deshalb frage ich hier nach

Würde mich über einige Antworten freuen

LG