Das sieht für mich dem Tibetischen oder dem Bhutanesischen ähnlich aus.

Das ist soweit ich es weiß ein anderer Begriff für die Berber, die in ganz Nordafrika leben. Die Sprache der meisten Berber ist das sogenannte 'Tamazight'.

Da es nichts dauerhaftes ist und du auch jung bist, wird dein Körper das wahrscheinlich kompensieren können. Solange das kein Dauerzustand ist. Du wirst dich bestimmt im Laufe des Tages müde fühlen aber größere Schäden wirst du davon nicht tragen wenn du sonst gesund bist.

Versuche es mal mit Salben. Es gibt speziell für Sportverletzungen und Muskelkater Salben wie zum Beispiel Bio freeze. Korrigiert mich falls diese Salbe nicht gegen Muskelkater hilft.

Falls du persönlich keinen Fitnessshop kennst so würde ich dir empfehlen auf Google shopping mal die Preise bei den verschiedenen Anbietern zu vergleichen. Sonst habe ich selber auch einige gute Schnäppchen auf ebay machen können wenn ich Eiweißpulver oder Trainingsbooster bestellt habe. Achte halt einfach nur darauf dass es Markenware ist oder erkundige dich in den BB Foren mal nach Erfahrungen mit den verschiedenen Produkten. Wenn du dann eins im Auge hast dann Vergleich die Preise einfach

Hi, ich würde dir empfehlen zunächst deine Ernährung umzustellen. Kohlenhydrate und fettige Speisen weitgehend meiden. Die Ernährung auf Proteine umstellen (Hähnchenbrust, Fisch, Eiweißshakes). Und viel Ausdauersport machen (mindestens 45 Minuten joggen - 4 bis 5x die Woche). So werden deine Pfunde schnell purzeln.