Vince836
12.08.2011, 16:08
Ich binn zu leicht für meine Grösse

Bin 16 Jahre alt, 180 cm gross und nur 59 kg schwer. Alle meine Kollegen sind schwerer. Ist es nun schlecht wenn ich angefangen habe zu joggen, ich dachte so baue ich Muskelmasse auf(Muskeln sind schwerer als Fett) Ich esse eigentlich normal, sogar eher viel. Ich nehme einfach nicht zu egal wie viele Kalorien ich zu mir nehme. Was soll ich tun damit ich schwerer werde ?

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Antwort
von Smoky1909
12.08.2011, 17:55

Ok, einerseits ist Joggen und Sport treiben gesund, schwerer wirst du dadurch -speziell beim Joggen - meistens nicht...

Das mit dem Zunehmen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. So können manche Menschen sich tagelang von Jogurt ernähren und keinen einzigen Kilo abnehmen und andere die fettigsten Sachen zu sich nehmen und kein Gramm zunehmen.

Was helfen soll - wozu ich dir aber nicht rate - ist jeden Abend eine Flasche Bier trinken, denn durch Bier bekommt man Hungergefühl und kann so mehr Essen. Ich habe von einer Freundin gehört das dies auch bei ihr geklappt hat. Aber wie gesagt, dazu will ich dich nicht animieren!

Viel Glück bei deinen Zunehm-Versuchen ;)

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