Hm... schwierig zu sagen...! Triff dich mit freunden um an etwas anderes zu denken (jedoch sollte das Gesprächsthema dann nicht auf deinen Scharm ausgerichtet sein)...

Das ist meiner Meinung nach die einzige Möglchkeit, da man beim Fernsehn, lesen, oder ähnlichem nicht sich genug davon ablenken kann....=)