Lolaa21
11.04.2013, 18:48
Bitte Hilfe ich will ENDLICH abnehmen :(

Halli, Hallo. Ich wollte euch Fragen wie ich leicht abnehmen kann in der Woche also Schulzeit ? Ich bin 13 Jahre und bin echt Dick muss ich mal sagen :/ Am meisten an den Oberarmen und den Beinen ich will sie endlich schlank haben aber ich finde nix was hilft :( Das ich dick bin muss ich wirklich sagen das stresst meinen Alltag mehr ich fühl mich unwohl ich will nicht wie andere Mädchen enden und den Finger in den Hals stecken >.< Bald ist ja auch Sommer und ich will Sorgenfrei kurze hosen anziehen oder mal ganz normal ins Schwimmbad gehen das tut mir voll weh wenn ich beleidigt werde :/ Deswegen will ich eure Tipps :/ in 10 Wochen sind ferien da will ich wenigstens bisschen was weg haben was man auch sieht :/ Also bitte hilft mir ich brauche EURE hilfe ich stecke in meinem körper fest :(

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Antwort
von Smiley6602
11.04.2013, 19:00

Hallo :D

ich wollte genau das gegenteil schaffen und ich habe in 4 monaten 3 kilo zugenommen :) . ich hab zwischendurch beim lesen oder fernsehen gucken oder am pc kuchen und co. gegessen. ich würde dir raten falls du zwischendurch was ist dann lass es weg du kannst dir ab und zu mal was gönnen, du sollst ja nicht verhungern, aber nicht oft. und wenn du nicht weit weg von der schule wohnst ( so ca. 5 bis 15 min entfernt ) dann geh mal ab und zu zu fuß. du kannst dich gesünder ernähern und versuch mal, falls du vor der schule frühstücks ( was ich aber nicht glaube) das wegzulassen und erst in der 2. pause zuessen dann würde ich dir raten nur einmal mittag zuessen. ( also nicht einmal in der schule und dann noch mal zuhause) . und dann kannst du dir eine bestimmte uhrzeit aussuchen wo du danach nichts mehr isst. du musst ja das alles nicht aufeinmal machen, ich rate dir nacheinander ein punkt zu dem plan dazu zutun, denn ich glaube wenn du so ohne vorbereitung das tust verhungerst du. also alles nacheinander :)

hoffe konnte dir helfen lg Smiley

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