Erebos von U.Poznanski :)
P2 ist eine DM-Eigenmarke ähnlich wie Essence
Guck mal hier: http://www.maedchen.de/forum/sport-fitness/114952-cheerleader.html
http://www.gutefrage.net/frage/wie-bekommt-man-diese-luecke-zwischen-den-oberschenkeln-
Schreib den Verlag an und frag da nach, die werden dir bestimmt sagen was los ist und das mit dir klären.
Zieh am besten Kleidung an in der du dich wohl fühlst und denk nicht immer an den Vortrag, dann stresst dich das Ganze auch nicht so. Bei mir ist es leider genauso bei Vorträgen seufz Außer bei Vorträgen die mir wichtig sind z.B. in Englisch, da dieses Fach für mich wichtig ist aber das hilft dir jetzt auch nicht weiter... Meine Tipps sind halt die oben genannten..du kannst ja mal versuchen dir einfach die Personen wegzudenken und dich mehr auf den vortrag zu konzentrieren vlt. hilft das ja auch schon.
Ich weiß nicht ob es dir wirklich hilft, da ich dich nit kenne aber ich versuchs mal. Ich hab/hatte das gleiche Problem wie du. ich hätte in jedem Fach eine Note besser sein können, wenn meine mündliche Note besser wär. ich weiß nicht ob du den Unterricht meinst oder so in der Pause usw. aber wenn es wie bei mir im Unterricht ist..Trau dich! Ich weiß es ist einfach zu sagen, und schwer umzusetzten aber man muss über seinen eigenen Schatte springen. Du bist nicht perfekt, niemand ist das. Jeder macht Fehler und es ist ja nicht schlimm wenn mal eine Antwort falsch ist, denn dafür bist du ja in der Schule, um zu lernen es richtig zu machen. Wenn es nicht klappt, wende dich an einen Lehrein/eine Lehrerin den/die du magst und dem/der du vertraust. dies habe ich auch getan und jetzt nimmt mich diese Lehrerin(haben wir in 3 fächern) auch dran wenn ich nicht aufzeige, sie aber weiß dass ich die Antwort habe. Das hier klingt so einfach..., aber wenn man große Probleme mit sowas hat, ist es wirklich schwer umzusetzen aber am Ende ist man Stolz auf sich selber, ads man es geschafft hat. ich weiß, dieser text kommt von einem 13 Jährigen Mädchen, und ich sage nicht, dass ich viel über dieses thema weiß, aber ich habe diese ehrfahrung selber gemacht und mir hat es geholfen, also warum sollte es dir nicht auch helfen?