Also diese fitness bubble auf tiktok meint ja immer „ihr braucht nur oberkörper trainieren und euren po“ und dann wirkt eure taille schmaller.
“bauch trainieren ist unnötig wenn du nichts abgenommen hast/kein defizit hast“

Ich hab aber deutlich Unterschiede gemerkt in meiner Bauchmuskulatur das sie durch Bauchtraining definierter geworden ist und das mag ich. Deshalb frage ich mich ob Bauchtraing unnötig ist oder doch gut. Danke im vorraus