Tomsommer7
09.04.2022, 05:23
soll ich Wachbleiben oder schlafen gehen bzw. versuchen zu schlafen?

Mein Schlaf Rhythmus war die Tage eigentlich so 10 Uhr schlafen gehen 17 Uhr aufstehen jedoch bin ich gestern 22 Uhr schlafen gegangen und heute um 4 Uhr aufgewacht

und ich wollte mein schlaf Rhythmus so oder so reparieren also was soll ich tun

...zum Beitrag
Antwort
von SlenderMarv007
09.04.2022, 05:44

Ich würde sagen das du lieber nachts schlafen solltest, der grund ist einfach, weil ich glaube du bist noch ein Teannger. Da durch das du Tags schläftst kann dein Köper nicht generation und aus dauer ist es halt nicht gut.

Liebe grüsse Amy Thiex

 ...zur Antwort