Ich fühle mit dir, ich habe auch eine fürchterliche englisch lehrerin, die mir mutwillig miese noten setzt :S Nein das ist nicht fair, aber das ist leider die schule, da kann man nicht viel machen fürchte ich :[
Cardio, cardio, cardio! Das heißt, vor allem laufen, schwimmen oder radfahren, also alles was auf deine ausdauer geht. Dazu noch 2-3 mal die woche leichtes krefttraining (weil muskeln die größten kalorienverbraucher im körper isnd, gleich nach dem gehirn) :)
Hypokrit, Soziopath, hochstapler?
eine wilde detailreiche Fantasielandschaft auf der sich zauberwesen tummeln ;)
Thrombophilie?
Keine frage: Natürlich!
am besten du redest mal mit ihr offen darüber, wenn sie es dann immer noch nicht zugeben will...schnapp ihn dir ^^
normales wasser. Mineralwasser bläht und kann bauchweh verursachen, vor allem wenn man es in der menge trinkt die für jede diät empfehlenswert waere :)
Einsame Spitze ist etwas wie achterbahnfahren oder irgendetwas actionreiches! Das stärkt bewiesenermaßen das vertrauen und auch emotionale binding zw zwei personen :)
Tja da kann man nicht soviel machen, ein knutschfleck ist, wie ein normaler blauer fleck auch, eine leichte verletzung des Gewebes...da hilft nur abwarten und heilen lassen. du kannst allerdings mit konventionellen cremen für blaue flecken (zb hirudoid) bisschen nachhelfen :)
generell last sich sagen, dass sich muskeln nicht verhindern lassen, vor allem wenn du jeden tag trainierst... es stimmt joggen, radfahren und vor allem schwimmen wird da zu den favoriten gezählt, was ausdauer ohne großartig muskeln angeht, aber auch da wirst du auf dauer mit klar definierten muskeln aussteigen. Ich empfehle einfach einen wilden mix, ein extremst abwechslungsreiches sportprogramm (täglich) dass deinem körper nichteinmal die gelegenheit gibt, dicke muskeln auf ein spezielles Gebiet anzusetzten. Das kann jetzt eben laufen, schwimmen, krafttraining oder eben sachen wie zumba oder spezielles ausdauertraining im fitnesscenter :)
redest du von dieser klassischen turn-rolle oder eher die kampfsportrolle?
Okay ich kann verstehen dass du verletzt bist, immerhin hast du dich da gerade einer person anvertraut, die dir später dein Herz gebrochen hat... das ist aber einiges komplizierter als es auf den ersten blick aussieht... so wie ich das sehe sind die 2 wochen tatsächlich noch nicht so lang und es passiert eher selten dass sich menschen soo schnell soo fest ineinander verlieben. Es ist nicht dass sie dich nicht mag oder so, aber ich glaube bei ihr ist das ein bisschen was anderes als für dich. Sie dürfte wohl verliebt sein, und durchaus interesse gehabt haben, aber du warst schon einige stufen weiter und hals über Kopf in sie verschossen; das kann einem schon manchmal angst machen...dazu kommt noch dass sie sich vielleicht selber noch ihrer gefühle nicht ganz 100 prozentig bewusst war, und in reaction auf deine euphorie kurz gedacht haben könnte es steht bei ihr genauso.. Per whatsapp schluss zumachen ist fies, keine Frage. Aber vielleicht hat sie das nur so gemacht weil sie dich wirklich nicht verkletzten wollte/konnte? Wäre nicht sehr erwachsen von ihr, aber durchaus verständlich! Gib ihr einfach ihre zeit oder bestenfalls versuch sie zu überwinden, ich persöhnlich glaube ja sie kommt zurck :)
Hier meine lieblingstipps: -unterarme gelegentlich mit kühlem wasser abspülen - Grüner Tee mit brennesseltee gemischt ...abgesehen davon glaub ich dass wenn du mit freunden spaß hast, werdet ihr nicht so schnell müde dass sich eine nacht überleben lässt ;)
Ich habe da einen tollen Tipp: aufhören mit dem Ritzten! ich weiß, ist nicht ganz leicht, probiers vllt mal mit kampfsport das hat einem freund echt gut geholfen- er hat gemeint das gibt ihm ähnliche befriedigung... oder so ;)
naja, ich glaube nicht, dass es am schlaf und am stress liegt; ich schlafe 4 einhalb stunden am tag und bin ebenfalls sehr gestresst (16 Jahre-1,86m) ;) aber vielleicht bekommst du trotzdem noch einen Wachstumsschub :) Kann auch eine gen-bezogene sache sein, wenn deine eltern auch etwa in deiner größe sind, sehe ich da nicht allzuviel hoffnung ;) ABER: 1,58 ist jetzt nicht so schlimm klein, da kenne ich schlimmere fälle...und keine sorge klein sein hat durchaus auch vorteile- versuch mal frauenschuhe größe 44 zu finden :P
Also offen und ehrlich: ich halte nicht viel von diesen Prozentangaben, "regeln" die darauf aufgebaut sind funktionieren auch nicht bei allen Menschen gleich gut. Aber abgesehen davon, was du jetzt tun sollst hängt ab von deinen Zielen. Aber ich schätze mal Masse aufbauen zielt für dich eher auf das visuelle ab, oder? Wenn ja, dann ab ins fitnesscenter und exakt die muskeln trainieren, die du definieren willst. Das fett geht von selbst weg, und neben kohlehydratreicheRE (!)- also nicht übertreiben sonst sieht man die muskeln am ende unterm fett nichtmehr ;)- auf viel proteine und electrolyte achten, damit solltest du relative schnell weit kommen... viel glück :) Ach ja: richtlinie ist hierbei natürlich zu essen wenn du hungrig bist- nicht übertrieben kohlehydrate reinstopfen, aber auch nicht hunger!
Mein persöhnlicher libeling: schlimmer gehts immer ^^ auf seine ganz eigene, subtile art sehr optimistisch ;))
lockige haare sind etwas besonderes, du solltest dazu stehen, ich empfehle sie betont etwas länger warden zu lassen und dann mit lockengebeneden spülungen sogar etwas zu unterstützen, dadurch schaut das dann zumindest gewollt aus :)
kommt darauf an wie lang ihr schon zusammen seid... Fang doch einfach mal an ihr von deinem Tag zu erzählen, von anderen Menschen die sie bestenfalls auch kennt, von aktuellen ereignissen oder du machst einen auf angriff und fragst sie einfach mal was über sie :) vllt kommt ihr auf einen gemeinsamen nenner :) oder ihr unternehmt mal was, kocht zusammen, fangt ein neues hobby an... Oder du nützt einfach die stille, du kannst ihr ktschig tief in die Augen schauen, oder nach einer Zeit einfach mal fragen woran sie gerade denkt, moistens liefert das nähmlich auch gesprächsstoff ^^