Wichtig ist, dass du neben Sport (irgendeiner ist besser als gar nichts) noch eine gesunde Ernährung hast. Wenn du zB viel Fastfood, Fertigpizzen und so ein Zeug isst, solltest du das ändern.

1 Tag Pause beim Laufen kann man machen oder auch nicht, wie lange gehst du denn so laufen?

Jetzigen Deutsch Rap mit Capital Bra und dergleichen finde ich zum Kotzen. Früher war das besser aber auch nicht das wahre. Peter Fox hat sich da hervorgehoben, find ich bis heute noch super!

Also ich habe noch nie wo einen kaufbares RAM Modul mit 64gb gesehen. Wahrscheinlich kann man irgendwo eben benannte kaufen, aufgrund des Angebots auf dem Markt würde ich aber derzeit nicht über 32gb pro Modul hinausgehen.

Brauchst du denn überhaupt soviel, wenn ja wofür?

Das nächste ist dann, ob dein Mainboard überhaupt so viel RAM verträgt...

Gut ist immer Ansichtssache. Guter Preis, gute Verarbeitung, gute Leistung...was nun? Willst du RAM unbedingt mit rgb oder geht auch ohne?

Mit 3600MHz und rgb würde ich dir den von Corsair empfehlen, kostet halt auch was...https://www.amazon.de/Corsair-Vengeance-Enthusiast-LED-Beleuchtung-Speicherkit/dp/B082DGZJ9C/ref=mp_s_a_1_3?dchild=1&keywords=corsair%2Bram&qid=1594451403&sr=8-3&th=1&psc=1

Also...fangen wir mal vorne an. Isst du eher Fastfood oder halbwegs gesund?

Grundsätzlich kann ein niedriger Puls viele Ursachen haben: zB Schilddrüsenfehlfunktion, gestörter Elekrolythaushalt (Kalium, Mangesium), Stimulationsstörungen des Herzens, usw

Am besten, du gehst mal zum Arzt, lässt deine Blutwerte checken und ggf. ein EKG machen.

Das ist aber nur, wenn du wirklich einen PERMANENT niedrigen Puld hast, situativ reicht nicht