für windows sollte denke ich das gehen:
also starte deinen pc nachdem am anfang bios etc geladen wurde kommt ja immer so ein schwarzer bildschrim bevor dann windows startet. drücke F8 bevor windows startet. wenn du dir nicht sicher bist wann drücke einfach von anfang an F8 dann wird der bildschirm schon auftauchen. dann müsste angezeigt werden Computer reparieren ganz oben. du drückst auf enter und dann kommt ein fenster wo du dein passwort eingeben muss falls du eins hast. danach öffnet sich noch ein fenster wo du die sprache auswählen kannst drücke dann einfach ok. dann drückst du auf restore windows system oder so ist der zweite punkt der angezeigt wird. dann lass den pc arbeiten und dann starte neu. danach müsste dieser bildschirm nicht mehr kommen mach dann aber auf jeden fall eine virus prüfung also von avira antivirus oder was auch immer für ein programm du hast.