Es ist ganz normal. Bei mir war das auch so. Dieses Gefühl ist echt echt unangenehm, besonders wenn du die gerade erst bekommen hast. Probier mal kaltes Wasser zu trinken. Bei mir hat das ganz gut geholfen, die Schmerzen für eine Zeit zu lindern.

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Hey, ich habe auch vor paar Monaten eine bekommen. Es ist bei jedem anders. Bei mir tat es überhaupt nicht weh, nur beim Essen die ersten Wochen. Bei meinem besten Freund tat das allerdings ziemlich weh, egal, was er gemacht hat. Wenn es weh tat, hat es bei mir immer geholfen, wenn ich was kaltes Wasser getrunken habe.

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Hey, vielleicht ist es etwas zu spät aber ich will die Fragen sehr gern beantworten.

1. Das kannst du selber bestimmen. Ich habe zum Beispiel in mein Script geschrieben, dass wenn 1 Stunde in der CR vergeht, ich 1 Monat in der DR bin. Du kannst das natürlich anders machen(bitte nicht scripten dass 1 Sekunde in der CR 1 Jahr in der DR ist, da dies sehr anstrengend und belastend für den Körper ist)

2. Ein Script ist nicht nötig aber empfehlenswert. Ich habe dort zum Beispiel meinen Namen, Die Zeit (also 1Stunde in der CR ist1 Monat ), mein Alter, Größe, Aussehen, Charakter, Backstory(also was ich alles erlebt habe bzw. meine Vergangenheit)und Sonstiges(dort schreibe ich rein, was ich nicht will und was nicht passieren soll oder anderes was mir so einfällt)

3. Es macht keinen Unterschied wo du hin möchtest. So weit ich weiß, ist nichts schwieriger.

4. Für Anfänger finde ich die Ravenmethode(nicht wirklich wirksam bei mir gewesen) und die 54321 Methode am besten.

5. In deiner DR kannst du so lange bleiben wie du willst. Wenn du zurück in die CR willst, sag einfach dein Passwort/Codewort oder leg dich Schlafen. Es ist dir überlassen.

6. Schau dir deine Finger an. Wenn du 5 hast, bist du geshiftet, wenn mehr dann träumst du nur. Außerdem nimmst du in Träumen nicht alles so wahr, wie du es wahrscheinlich in der Realität tun würdest.

7. Man errinert sich gut an die Situationen, die du erlebt hast. So wie du dich an Sachen erinnerst, so hast du es auch normalerweise in Errinerung. Ich würde ins Script schreiben, dass man sich in der CR an alles erinnert.

Tut mir leid das ich so viel geschrieben habe Haha. Hoffentlich war das Hilfreich.

Ich kenne übrigens noch eine gute Youtuberin die das ganze gut auf deutsch erklärt:

https://www.youtube.com/?gl=DE&hl=DE

Sie hat mir echt geholfen^^

Viel Erfolg beim Shifting hoffentlich klappt es bald bei dir^^ ♡

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