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Izombie
Lost Girl
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Das mit dem Jo-Jo Effekt sollte dir nicht egal sein denn sonst fühlst du dich danach noch schlechter. Ich würde dir raten dir Zeit zu lassen du musst nichtmal unbedingt übermäßig Sport machen aber schritt für schritt z.B. Erstmal auf Süßigkeiten verzichten die meisten nehmen allein davon schon ab. Ich wollte ein Jahr lang so schnell wie möglich abnehmen und hatte auch 10 kg runter aber nach 3 Monaten waren sie wieder drauf deshalb habe ich mir jz kleinere Ziele gesteckt, ich denke z.B. An Weihnachten und dass meine Verwandten alle staunen sollen und an meinen Schwarm und so dann hab ich mehr Motivation vllt hilft dir das auch^^
Hey, ich weiß was du meinst ich bin auch w/16 und 174cm und wiege etwa gleich viel, ich denke wenn du mit dir zufrieden bist solltest du daran auch nichts ändern. Ich persönlich Zweifel sehr oft an meinem Gewicht da es sich besonders auf Bauch und Beine konzentriert und ich immer stark das Gefühl habe, bei beispielsweise Jungs in unserem Alter keine Chance zu haben weil mit 16/17 alle die hübscheste und dünnste wollen. Aber ich schweife vom Thema ab, ich denke dass du nicht zu viel wiegst, solange du dich selbst auch nicht zu schwer findest^^
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Ich hab auch sehr dicke Haare und weiß was du meinst: wenn sie dich stören gibt es aber nur zwei Möglichkeiten 1. Zopf oder Dutt und 2. abschneiden:)