Glaub mir auf dauer gesund abnehmen funktioniert viel besser als versuchen in 3 wochen dünn zu sein Stell deine ernährung schritt für schritt um erst indem du auf Kleinigkeiten achtest wie bspw wasser anstatt limonade und immer so weiter achte auf kleinigkeiten und wenn du zwischendruch hunger hast greif zum apfel anstatt einen schokoriegel glaub mir abnehmen kann ganz leicht sein du darfst dir nur nix zwanghaft verbieten :)

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Bitte um Hilfe habe ein problem ich glaube ich hAbe eine essstörung

Hallo Leute ich hoffe ihr könnt mir helfen.. Ich habe seit etwa einem jahr ein problem mit mir selbst ich fühle mich einfach nicht wohl in meinem körper Im sommer letzten jahres haben mir einige leute gesagt das ich zugenommen hatte Daraufhin setzte ich alles darauf abzunehmen und habe die 2te hälfte des jahres auch dazu genutzt ich war dauerhaft auf diät habe abends nichts gegessen nur wasser getrunken darauf geachtet gesund zu essen usw und es hat auch was gebracht Ich wog damals geschätzt um die 58 kilo Mittlerweile zeigt meine waage 53,5 an letztens sogar 51 kilo aber ich finde ich sehe überhaupt nicht dünn aus dann kam dieses jahr die phase wo ich angefangen habe ungesünder zu essen Ich ernähre mich manchmal so ungesund das mich mein gewissen den ganzen tag quält ich denke den ganzen tag über kalorien nach zähle sie usw Aber esse trotzdem weiterhin viel So wie heute zum Beispiel ich habe dermaßen viel gegessen das mir alles von selbst hochkommt und das kommt nicht selten vor Ich fühle mich sehr unwohl dennocj gibt es manchmal phasen wo ich zufriedener bin Es quält mich echt immer ein schlechtes gewissen zu haben und immer egal was ich esse dabei für jede zutat die kalorien auszurechnen einige leute in meinem Freundeskreis machen dich auch schon sorgen Genauso meine oma und meine mutter was soll ich tun? Bin ich krank? Es macht mich wirklich fertig in letzter zeit Ich will mich wohl fühlen Bitte hilft mir ...

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Was mich auch etwas beängstigt ist das meine periode seit knapp 2 monaten ausbleibt Das hatte ich noch nie ich bekomme meine periode eigentlich regelmäßig

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Bitte um Hilfe habe ein problem ich glaube ich hAbe eine essstörung

Hallo Leute ich hoffe ihr könnt mir helfen.. Ich habe seit etwa einem jahr ein problem mit mir selbst ich fühle mich einfach nicht wohl in meinem körper Im sommer letzten jahres haben mir einige leute gesagt das ich zugenommen hatte Daraufhin setzte ich alles darauf abzunehmen und habe die 2te hälfte des jahres auch dazu genutzt ich war dauerhaft auf diät habe abends nichts gegessen nur wasser getrunken darauf geachtet gesund zu essen usw und es hat auch was gebracht Ich wog damals geschätzt um die 58 kilo Mittlerweile zeigt meine waage 53,5 an letztens sogar 51 kilo aber ich finde ich sehe überhaupt nicht dünn aus dann kam dieses jahr die phase wo ich angefangen habe ungesünder zu essen Ich ernähre mich manchmal so ungesund das mich mein gewissen den ganzen tag quält ich denke den ganzen tag über kalorien nach zähle sie usw Aber esse trotzdem weiterhin viel So wie heute zum Beispiel ich habe dermaßen viel gegessen das mir alles von selbst hochkommt und das kommt nicht selten vor Ich fühle mich sehr unwohl dennocj gibt es manchmal phasen wo ich zufriedener bin Es quält mich echt immer ein schlechtes gewissen zu haben und immer egal was ich esse dabei für jede zutat die kalorien auszurechnen einige leute in meinem Freundeskreis machen dich auch schon sorgen Genauso meine oma und meine mutter was soll ich tun? Bin ich krank? Es macht mich wirklich fertig in letzter zeit Ich will mich wohl fühlen Bitte hilft mir ...

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Ich bin 1,70 groß es schwankt An guten tagen 51-52 kilo an schlechteren so wie heute 53 Ich bin 16 jahre alt

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