Als Holzfällertyp ist man unrasiert.

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M 31, als Holzfällertyp unrasiert

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also ich stehe seit über einem Jahr jeden Tag (auch am Wochenende) um 3:45 Uhr auf. Gehe aber auch erst frühestens um 22/23Uhr ins Bett. Auch wenn ich jeden Tag bereue…
Ich empfehle ein Rhythmus einzuführen. 1-2 Gläser Wasser trinken, dann Kaffee oder Tee. Ich mach leichte SportÜbungen. Gegen 5Uhr fang ich dann zu arbeiten, entweder Homeoffice oder Haushalt etc…

Ist eine Gewöhnungssache.. allerdings ist es sicherlich auch typssache und eine altersfrsge. Kinder /Jugendliche brauchen einfach mehr Schlaf..

und ganz wichtig.. ein möglichst konkretes Ziel setzen zur Motivation und Produktivität. …Warum möchte ich so früh aufstehen?!

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