Hat jemand von euch das Buch schon gelesen? Weil wir heben es gerade als Pflicht Lektüre in der 10 und mir ist klar wahrscheinlich würd mir niemand hier erklären worum es in jedem Kapitel geht aber wenn es jemand weiß wäre echt nett Falls das niemand macht werde ich wenn ich mit dem Buch fertig bin selber sowas schreiben kann ja vielleicht dem ein oder anderen helfen danke <3

Hallo,

ich bin 13 Jahre alt und mach mir langsam echt Sorgen. Es geht um meinen Bauch! Mein Bauch ist so mega speckig...

ich wiege 47 Kilogramm und bin fast der dünnste in meiner Klasse..Die meisten sind 14 Jahre und wiegen ca. 60 Kilo... ich verstehe nicht wieso mein Bauch soweit über den Hosenbund herausschaut...

Ich bin sehr sportlich (zb. beim Cooper Test in der Schule, hatte ich mehr Runden als der Sportlichste aus meiner Klasse(er ist 15)...ich gehe 3x in der Woche joggen, bin jeden Tag skaten und spiele manchmal Handball und Fußball)

Ich ernähre mich eigentlich jeden tag gleich: Morgens=Müsli (Vollkorn) Mittags (meistens Nudeln und dann immer Salat oder so) Abends= Müsli^^ also eigentlich nicht wirklich ungesund...

naja meine Frage ist: Was kann ich tun damit dieser speckige Bauch weg kommt? Ich habe alles versucht...1 monat Bauchmuskeltraining + Joggen...Cardiotraining...aber es verändert sich nichts...(außerdem sind meine Arme und Beine normal bis dünn...)

ps: damit ihr eine Vorstellung bekommt(also nicht ganz so schlimm, sondern die Hälfte davon wegnehmen und es kommt hin): http://www.20min.ch/dyim/709c84/B.M220,0/images/content/2/7/9/27981363/5/2.jpg

Ich freue mich über eure antworten :)