Was dein Vater macht geht garnicht. Ich würde mich Freunden anvertrauen, oder einer wichtigen Person. Lass das nicht auf dir sitzen. So sollte man mit seinen Kindern nicht umgehen ganz im Ernst. Er hat glaube ich garnichts verstanden sonst hätte er nicht sowas gemacht. Oder versuche erstmal bei Freunden oder Bekannten unterzukommen wenn es dir zu viel wird. Vieleicht ist das die richtige Idee
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Ruh sich aus und denk nur an positive Sachen. Das schlechte einfach ausblenden. Ist zwar schwer aber Versuch es einfach
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Mmh kann sein kannst es dort ja der Polizei sagen 😊👍
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wenn es länger als 14 Tage geht könnte es auf eine Depression hindeuten. Aber sicher bin ich mir da nicht