Antwort
Ich kenne dein Problem nur zugut. Auch ich habe das problem das ich schlecht einschlafen kann. Ich habe das jetzt so gelöst das ich mir auf meinem Handy eine playlist zusammen gestellt habe die mich beruhigt und müde macht. Meist wenn ich aufwache trinke ich etwas gehe nochmal auf Toilette und höre dann die Playlist. Dann schlafe ich wieder ein ... Ich hoffen icb konnte dir etwas helfen ;)