Wenn das wirklich eine ernst gemeinte Frage sein sollte, dann solltest du Muskeln aufbauen, um Gewicht zuzulegen und viel Gesundes essen. Jedoch ist es nicht zu empfehlen, außerdem ist das Gewicht eh ok, man sollte immer die Körpefgröße -110 rechnen, dann kommt man auf das optimale Gewicht. In deinem Fall solltest du also 40 kg wiegen.