Hallo,

Wie man auf dem Bild sieht ist mein durchschnittlicher Puls trotz nicht besonders schneller Fahrt sehr hoch. Ich bin 17 und wiege ca. 99 kg auf 180cm, kfa. Ca. 33%(?). Ich fahre erst seit ein paar Wochen wieder (bei der ersten Fahrt waren es im Schnitt 162 bpm) ich bin mir bewusst, dass das absolut gefährlich sein kann, jedoch weiß ich einfach nicht wie ich ihn niedriger bekommen soll. Hat irgendwer Tipps?

Hey,

Da bei meiner letzten Frage einige sagten ich sollte beim fahren probieren meinen Puls zu senken wollte ich fragen ob, dass so gut ist, oder ob ich diesen noch mehr anpassen sollte.

Hey,

ich war gestern mal eine Runde Fahrrad fahren, u.a. um etwas Kalorien zu verbrennen. Meine Strecke bzw. auch die verbrannten Kalorien habe ich per Apple Watch gemessen. Jedoch Zweifel ich die Angaben an, da ich doch ziemlich langsam gefahren bin (der Durchschnittswert ist durchaus niedriger durch kurze stops, welche weiterhin als 0 km/h berechnet wurden) und auch nicht besonders lange. Also kann das stimmen?