Umgewöhnung von extremem Zocken?

Hallo,

ich habe 2 Jahre lang jeden Tag ca./min. 6Stunden gezockt und nur ein Spiel gespielt

(3550 Runden=1ne Runde ca.15 Minuten (Arena of valor ))Jetzt habe ich aufgehört mit Handy(komplett) bin im Moment nur am Handy weil ich eine Homeschool Aufgabe machen muss-_-.

Ich habe mir Ziele gesetzt im Kraftsport,Klavier und warte noch darauf, dass ich etwas finde was ich für mein Leben machen will und auch dominieren(Ziele setzen will).Ich mache NoFap, was den Antrieb für Mädchen steigern soll:). Aber ich habe auch nur gezockt um Schmerzen(Psychische) zu betäuben.Ich war immer sehr selbstbewusst hatte viele Spaß und Annerkennung, war in vielen der Beste in meiner Klasse , aber als mein letzter richtig guter Freund dann in eine andere Klasse gegangen ist war ich extrem unselbstbewusst und habe angefangen extrem viel zu zocken, Insta zu löschen,Snap, ich war weg von der Bildfläche und Schule,Hobbys,leichte Freunde gingen verloren, wurde mit Verachtung angesehen , und ich wurde toxisch...Wurde schon halb gemobbt. Ich habe aufgehört zu zocken, wie oben gesagt stecke ich mir Ziele auch in der Schule...Dusche mittlerweile seit 2 Wochen 1-2 mal täglich bei 10 Grad C. Aber ich bin immernoch extrem ängstlich, schüchtern , meine Klassenkameraden sind extrem mies und einschüchternd jedes 2. Wort ist eine Beleidigung...Alle fühlen sich wie Bösse und in meiner Klasse ist nicht ein attraktives Mädchen.

Ausserdem habe ich Gedanken verloren wie den Sinn des Lebens den man seit Geburt aus unterbewusst trägt,was ich wieder herrausgefunden habe (Fortpflanzung) was mich wieder mehr menschlicher gemacht hat. Sogar ein schönes Mädchen will etwas von mir wurde mir gesagt, aber in meinem Zustand habe ich das Gefühl sie will nicht mehr mehr, wenn sie mit mir redet.

Falls ihr bishierhin gelesen habt(vielen Dank:)) und meine Frage

Ist es normal das ich am Anfang der Ungewöhnung noch Ängstlich, schüchtern, depressiv bin?

Und wie gelange ich an mehr selbstbewusstsein?

Vielen Dank im Voraus! :)

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Hey,

Erstmal respekt für den Text ! Meine erster Tipp ist Setzt dir erreichbare Ziele und gewöhne dir 1 Sache nach der anderen ab. Du hast ein gewisses maß an Überwindung am Tag und wenn du dein ganzes Leben aufeinmal umschmeißt kann das erheblich schwerer gehen als 1 nach dem anderen.Nehm dir 30 Tage und gewöhn dir z.B an jeden Tag nach der schule 30 Min Klavier zu spielen. Mir hilft Musik immer aus Löchern raus zu kommen und selbstbewusstsein zu bekommen ( Ich empfehle den Künstler NF wenn du HipHop hörst) In der Schule sag ich dir ist das wichtigste im Unterricht mitzumachen manchmal ist es ganz einfach auf die Frage zu antworten aber man hat keine Lust aber das ist der Punkt wo du sagen musst jetzt reichts durch das Aufpassen und mitmachen werden deine Noten sehr leicht sehr viel besser und als letztes hab immer dein Zeil vordeinen Augen. Das mit dem Zocken ich empfehle dir mach am besten viel anderes lies Bücher und treff dich mit Freunden geh raus und sitzt nicht zuhause das ist das was dich dazu animiert zum Handy zu greifen.

Viele Grüße und zieh durch Bruder

Simon

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Hey,

Ich bin M(14) vielleicht kannst du einen seiner Freunde auf ihn ansprchen und so etwas rausbekommen und ansonsten würde ich sagen Obv Hints sind bei jungs am Effektivsten wir sind sonst nicht so helle ;D und ein guter Weg ist auch sich in der Pause so in seine Gruppe " einzufügen" oder halt wenn er dich über Hausaufgaben etwas frägt versuchen das Gespräch aufrecht zu halten über irgendwelche News aus der Schule zu sprechen oder über Freunde reden. Das kriegst du schon hin !

Viel Glück

Simon

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Hey,

Ich denke er will einfach Kontakt aufbauen und hat einen "guten" Weg gesucht um dich anzuschreiben :D. Schreib einfach was zurück und versuch das gespräch aufrecht zu halten um zu schauen ob er wirklich interesse hat. Gutes Zeichen :=)

Viel Glück dir !

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