Anfang des trainings wärmt man sich für das ganze Training auf und dann bei einer Übung schaffst du z.b. 30 kg Dan fängst du im ersten Satz mit 10 kg im zweiten Satz 20 kg und im dritten Satz hast du dann deine 30kg aufgewärmt man muss das Gewicht also aufteilen auf die setze dass du jeden Satz immer mehr hast bist du am Ende dein Arbeitsgewicht auf dem Gerät hast ich der profitrainer und powerlifter bin raus ciao ciao trainiere weiter hart

Ja aber nur wenn er nicht abgezeunt ist und da ein Schild steht dass man den Schulhof nach schulschluss nicht mehr betreten haben wenn das nicht der Fall ist darf er drauf

Bei der Benotung wird das so gemacht wie oder um gesagt hast mit den Prozenten und wenn du auch nur 0,01 drunter bis Kriegst du die schlechte Note

Kauf dir immer das von der bessere Marke und du merkst einrichten unterschied also und du merkst einrichten unterschied also

Sorry aber man kann das nicht lesen was da steht das was du geschrieben hast wenn du es besser fotografieren könntest dass man besser lesen könnte dann könnte man helfen kein disrespect

ziehe einfach einen Rock an ein weißes T-Shirt und Nike Air force