Hallo,wie im Titel steht komme ich schnell außer Atem.Wenn ich mal Sport mache wird mir manchmal leich schwindlig.Beim Fahrad fahren muss ich schnell Atem obwohl ich noch nicht mal 1km fahre und beim schwimmen schaffe ich nur kurze Stecken.Auch wenn ich aufhöre muss ich trotzdem paar Minuten schnell Atmen.Ich bin nicht übergewichtig.

Warum ist das so?

wie bekomme ich mehr Ausdauer?

mir ist bisschen peinlich wenn mir jemand vorbei fährt und sieht das ich atme als hätte ich gerade 20km gefahren.

Bin übrigens 13