Ich war am Freitag Abend mit Freundinnen Weg und dann kam ein Lied von Farid Bang wo er irgendwas mit Domino gesungen hat... Könnt ihr mir vielleicht helfen? 😊

Guten Abend Community,

ich bin männlich und bin ziemlich schlank und schwach, was die Muskelmasse/stärke anbelangt. Ich habe ansatzweise einen Six-Pack und einen Hügel über dem Bizeps - klingt cool, ist es aber nicht, da es nur daran liegt, dass ich nahezu gar kein Fett habe; die Muskeln sind dünn und leisten nicht viel.

Es ist nicht extrem (!), also ich bin weder magersüchtig noch stark untergewichtig (bzw. nur geringfügig), nur sieht man trotzdem, dass ich ziemlich dünn bin - die Knochen (wie z.B. Rippen) sieht man ziemlich gut.

Bald ist Sommer und ich würde bis dahin gerne eine gute, aber GESUNDE (!!!) - nicht wie Lazar Angelov oder Kali Muscle - Form annehmen.

Wie geht das am effektivsten und am schnellsten?

ICH BEDANKE MICH GANZ HERZLICH IM VORAUS FÜR JEDE HILFREICHE ANTWORT!

Besten Gruß, TimeLeap