ich bin am verzweifeln. ich versuche hauptsächlich im bauchbereich etwas abzunehmen aber es will irgendwie nicht klappen. ich gehe nun ein test monat ins fitness studio, wozu aber ich leider nicht so oft zeit für habe, da ich im moment viel lernen muss. diäten undso will ich gar nicht erst starten wegen dem jojo effekt etc. habt ihr vielleicht ein paar tipps wie ihr am besten abgenommen hat und welche sportarten da gut helfen? Danke im vorraus

Hey Leute , Bald machen wir im sportunterricht den 100m Sprint . Eigntl. Bin ich Fußballer , deshalb habe ich auch Hallenfußballschuhe als Sportschuhe . Wir sprinten auf einer Tartanbahn... Denkt ihr wenn ich Laufschuhe anhabe könnte ich noch ein paar Zehntel rausquetschen oder ist das Schuhwerk vollkommen egal ? ( meine Fusbballhallennschuhe dämpfen nämlich extrem schlecht ) Thx für jede Antwort ;)

Meine Mutter hat bald >Geburtstag. Eigentlich hat sie alles. Jedes Mal wenn ich ihr was geschenkt hab, hat sie sich nicht wirklich gefreut. Ihr Lieblingsparfum war nach einem Jahr noch eingepackt das von ihr gewünschte Portemonaie wurde nie benutzt usw. Da machts einfach keinen Spass mehr und deshalb haben wir ausgemacht uns nichts mehr zu schenken. Allerdings sind wir zur der Feier eingeladen und ich möchte nicht mit ganz leeren Händen darstehen. Aber ein Blumenstrauß oder Pralinen sind mir zu einfach. Es soll nur ne Kleinigkeit sein also nur ein Mitbrinsel aber was besonderes. Fällt euch was ein für jemand der alles hat