Ich bin 14 Jahre alt und bin der Meinung das mein Körper einfach zu hässlich ist. Meine Hauptprobleme: 1. Viieelll zu unmuskulös (vorallem die Brustmuskulatur) 2. Die Hüfte steht heraus(habe dort kein Fett, der Hüftknochen steht einfach sehr weit heraus) 3. Ich habe Männerbrüste. Ich bin einfach so unzufrieden mit meinem Körper das ich nichtmal an den Strand oder in ein Schwimmbad gehe aber das ist bei dieser Hitze ein zusätzliches Problem. Ich trainiere auch jeden Tag meine Muskeln aber irgendwie sehe ich keine Erfolge. Ich bekomme manchmal auch richtige Wutausbrüche wenn ich den Spiegel sehe...was soll ich tun?! Danke schonmal im Voraus!

Also ich habe das Problem, dass ich kurz nach dem rasieren (innerhalb einiger Stunden) bereits wieder Stoppeln an den Beinen habe. Ich hab schon vieles ausprobiert....ich nutze zurzeit den Rasiere "Gilette Venus Embrance". Ich muss schon sagen dass er sehr gut rasiert. Die Haut ist danach wirklich sehr zart und glatt, aber wie gesagt...ein paar Stunden später ist es damit auch wieder vorbei. Enthaarungscreme verträgt meine Haut nicht. Wachsen habe ich auch selbst mal probiert, was rein gar nix brachte. Alle Haare noch da. Vll waren meine Haare zu kurz zum wachsen? Ich weiß es nicht.... Deshalb meine Frage an euch: Welche Art der Haarentfernung empfiehlt ihr oder habt ihr sonstige Tipps gegen die lästigen Stoppelchen??

Hallöchen ihr lieben, und zwar habe ich vor 10 kg. abzunehmen, nur leider weiß ich nicht so recht, wie ich es anpacken soll. Kurz etwas zu meiner Person: ich bin 24 Jahre jung und wiege 92 Kilo bei einer Körpergröße von 1,65. Ich finde das zuviel und möchte das ändern. Ich habe mich schon an mehreren Diäten versucht, bin aber an keiner einzigen dran geblieben. Ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass es jetzt definitiv Klick gemacht hat, etwas an meinem Gewicht zu pfeilen. Dazu habe ich zwei Fragen, nämlich:

Reichen drei Mahlzeiten am Tag und 30-40 Minuten tägliches Jogging für den Anfang aus, um das Gewicht zu reduzieren?

Und eine für mich sehr wichtige Frage: Ich weiß, dass man viel Wasser und zuckerhaltige Getränke meiden soll, aber darf man sich am Tag zum Beispiel ein Gläschen Limonade gönnen? =D

Es liest sich jetzt zwar blöd, aber wenn ich den ganzen Tag nur Wasser trinke, wird das immer so sandig im Mund und dann brauche ich einfach etwas mit Geschmack. =P Aber wenn es nicht anders geht, verzichte ich auch.

Jedenfalls habe ich regelrecht Angst davor, dass es wieder nicht klappt, da es mir ab und zu ein Bisschen an Selbstmotivation fehlt. Aber ich will unbeding!!!

da mir trainieren im fitnessstudio nicht mehr so viel spass macht überlege ich lieber regelmäßig schwimmen zu gehen.besonders wichtig ist mir der po- und oberschenkelbereich. wird dieser bereich beim schwimmen auch gut trainiert ?