Das ist zuviel Krafttraining für einen Körper, der noch im Wachstum ist. Deine Knochen können daran Schaden nehmen und du behälst vielleicht bleibende Schäden davon. Versuche bitte nur mit deinem Körpergewicht zu arbeiten, das ist besser. 9,5 Kilo am Bizeps ist schon kriminell!
Wenn du die Übungen in einem durchgehend machst und dafür ca. eine Stunde benötigst, dann rechne mal mit 650 Kalorien.