Ruhig bleiben und nicht aufregen. Sobald derjenige Sieht dass er dich getroffen hat hat er sein Ziel erreicht.

Solange es dich nicht bockt ist alles gut. Geh am besten leuten die Hass verbreiten aus dem Weg

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Trainieren im Fitnessstudio wäre eine Option. Auch viel Beintraining (50% deiner Muskeln).Dadurch steigt der Testosteron Gehalt in deinem Körper an, was zu mehr Bart führt

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Natur nur unter Kontrolle wenn überhaupt und auch nur dann wenn ein Arzt in fähig dazu einschätz.

Von Antidepressiva würde ich grundsätzlich die Finger lassen, die machen einen noch viel mehr Kaputt. Und das glauben viele nicht, weil es Ihnen während das Medikament noch wirkt gut geht und Sie "ihre sorgen ablegen können".

Am besten viele unterschiedlichen Ärzte aufsuchen bei Depressionen. So kannst du dir eine eigen Meinung dazu bilden wie du deinem Problem nachgehst.

VG :)

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Ich kenne viele Menschen die solch einen Schlafrythmus (auch Schüler) haben. Liegt aber auch vielleicht daran dass viele Menschen, wie  evafranz schon gesagt hat, in der Nacht kreativer und aktiver werden.

Aber es gibt natürlich auch 1000 andere Gründe wie z.B. Menschen die viel nachdenken und nicht zu Ruhe kommen etc.

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