Antwort
Man muss an der Röhre sehr feste ziehen.
Man muss an der Röhre sehr feste ziehen.
Hey, ich habe auch das Problem. Konnte aber schon 20 Kilo mit Yoga und regelmäßigem essen verlieren. Also : 3 Mahlzeiten am Tag (egal was) und täglich ca 20-30 min Yoga. Da gibt es ganz tolle Videos auf Youtube. Die nennen sich Yoga für Anfänger. Da kann man auch schön abwechseln mit den Übungen.