Hab selber eine Phobie und weiß wie das ist. Zu dem Thema wie sicher das ist, kann ich nicht viel sagen weil ich mich nicht auskenne. Aber ich kann dir Versichern das die Wahrscheinlichkeit so gering ist das das nicht passiert. Und was du gegen deine Angst machen kannst, am besten ist ablenken. Musst du einfach durch. Ich kann mich am besten ablenken mit Serien. Aber was für dich am besten ist, musst du wissen probiers einfach mal aus.

Ich wünsche dir jedenfalls viel Glück, du schaffst das!!