Ich jogge 4 mal die Woche meistens so 4-8 km und bin 17 Jahre alt..

Seit ungefähr 3 Wochen hab ich Wadenschmerz, ich glaube es ist die Achillesehne die bei mir schmerzt.

Dagegen unternommen hab ich schon viel, täglich Magnesiumtabletten, neue Laufschuhe, Dehnübungen vor und nach dem Lauf.

Das komische daran ist, dass ich es in beiden Beinen habe.

Meine Frage: Was kann man dagegen tuen ??..

Hi leute, ich möchte schon lange die letzten beiden folgen von wolfblood schauen aber bin zu faul um bis montag zu warten. bei tivi müss ich warten bis die folge schon gelaufen ist und bei movie2k geht es nur bis zur sechsten. kann mir jemand eine seite veraten wo man sicherlich wolfblood folge 11 und 12 schauen kann? die sendung heißt wolfblood verwandlung bei vollmond

danke im vorraus