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Ich habe mit der App Anatomie Quiz Lite gelernt. Die beste App zum lernen.

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ca. 7000 Kalorien = 1 Kilo

Du hast 2200 Kalorien gegessen, das heißt aber nicht das du jetzt einen viertel Kilo zu nimmst. Dein Körper verbrennt automatisch Kalorien egal ob du gerade gehst oder den ganzen Tag liegst. Das bedeutet du sollst nun nicht mehr als 10000 Kalorien essen, sondern solltest mehr als dein Kalorienbedarf essen.

LG!!!

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Iss im kaloriendefiziet, das ist zu wenig, du wirst gewicht verlieren aber du wirst das doppelte Gewicht innerhalb von 3-4 Monaten wieder bekommen. (Jojoeffekt)

Berechne deine Kalorien und iss weniger als dein Körper am Tag verbrennt.

(https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/abnehmen/kalorienrechner-wie-viele-kalorien-verbrenne-ich-707855.html)

Es ist nicht gesund, wundere dich nicht wenn du in 6 Monaten Essstörungen bekommst.

LG!

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Gut.

Ich verstehe garnicht, warum das von vielen so ''gehasst'' wird.

Hört sich relativ gut an, auch wenn man ein paar Wörter mal nicht versteht.

Könnte es mir jetzt nicht jeden Tag an hören, aber die Audition von Mike Singer war auch nicht wirklich gut, trotzdem ist er heute ein ''Star'' und für viele ein Vorbild.

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Du musst nicht ausziehen, zieh aus wenn du es für richtig hältst und mach dir keine Sorgen.

Undd und du brauchst auch keine Freundin um auszuziehen mein Bester!
Alles gute...

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