Hallo also ich bin 19 Jahre alt, bin 180 cm groß und wiege ca. 80 Kilo.

Arme und Beine sind eher schlank. Beim Bäuchlein sieht es aber leider anders aus.

Wie muss ich vorgehen, damit ich das Fett am Bauch wegbekomme aber dennoch Muskeln an den anderen Stellen aufbauen kann? Kann man echt nur eine Variante wählen und danach die andere?

Alsoo Weiss jmd ob es eine ähnliche app wie pou gibt alsoo in playstore?? Danke im vorraus

hi wie motiviere ich mich zum training zu gehen? ab nächste woche

Ich habe ein paar Fragen zu Hobbit und Herr der Ringe: 1. Wie hieß Gollum nochmal richtig?! 2. Gibt es da eine Währung in Mittelerde oder Tauschen die nur?! Wenn ja, wie heißt diese Währung zb. Silberlinge oder Goldtaler usw.?

Kommen vllt noch mehr ;)

Danke im Vorraus