Hallo Leute, ich habe jetzt schon sehr viel abgenommen (Durch Ernährungsumstellung und Workouts) jetzt hab ich nur noch das kleine bisschen Fett am unteren Bauch aber jetzt habe ich mir überlegt, da mein Körper so untrainiert aussieht, dass ich ins Fitnessstudio gehen sollte, nun meine Frage, ich will ja jetzt einen Definierteren Bauch, knackigen po, schöne armeund trainiertere feste Beine, sollte ich noch mehr abnhemen, ich mein ich hab ja noch ein bisschen Fett am Bauch, sonst könnte man ja mein sixpack ansatz nicht sehen oder soll ich jetzt schon hin? Was sollte ich dan vor und nach dem Training essen oder trinken? Wie sollte meine Ernährung aussehen? Ich hab ja meist auf Kh's verzichtet, wenig gegessen und abends nichts...und irgendwie müssen ja die Muskeln wachsen? Danke im Vorraus:)

Hey. Ich hab mich vorgestern mit ein paar Freunden getroffen und die ganze Situation ist etwas außer Kontrolle geraten, da einer von ihnen gras dabei hatte. Ich wusste zwar, dass er das regelmäßig konsumiert und auch vertickt, wollte mich selber aber Eigentlich da raushalten. Naja auf jeden Fall haben mich die anderen überredet, und ich war einfach neugierig, weiß das das total dumm war, aber kann man jetzt auch nicht mehr ändern. Das Problem ist nur: kurz bevor wir uns noch zu einer Party aufmachen wollten, ist einer der Typen, zusammengebrochen und hat gekrampft. Da hab ich dann, trotz Proteste der anderen nen Arzt gerufen und wir sind natürlich alle aufgeflogen. Eigentlich ist das aber das 'beste' was passieren konnte, da wohl keiner von Uns noch fahren hätte können, und das warscheinlich eine richtige Katastrophe gewesen wäre. Es kahm raus, dass er auch noch andere harte Drogen konsumiert hatte, von denen ich aber wirklich nichts wusste! Naja meine Eltern sind auch aus allen Wolken gefallen, da sie von diesen Freunden gar nichts wussten und eigentlich bin ich halt eher brav, gute Noten etc. Die sind halt einfach Richtig enttäuscht. Naja die eigentliche Frage: mit welchen Konsequenzen muss ich rechnen? Ich bin 17 Jahre alt und nicht vorbestraft.. Wird man mir glauben, dass ich nichts mit den harten Drogen zu tun habe? Oder kriege ich da auch noch Probleme? Die Polizei meinte, dass es mich entlasten könnte wenn ich verrate wer uns die Drogen verkauft hat. Damit würde ich aber meinen Freund anschwärzen, was ich auf keinen Fall will. Mach ich dadurch alles noch schlimmer? Meine Eltern macht es richtig wütend, dass ich auch noch jemanden decken will und die denken ich hätte selber auch was mit dem verticken zu tun, die glauben mir auch nicht, da ich natürlich alles vertrauen verspielt habe.. Und was kann ich tun, damit meine Eltern mir das jemals verzeihen.

Kennt jemand gute beliebte Death metal bands

Seid ihr der Meinung, dass eine Freundschaft zwischen Jungen und Mädels existiert? Naja, weil eigentlich bin ich mit all den Jungs aus meiner Klasse ziemlich eng und mit den Mädchen weniger. Alle meinen, das wäre seltsam und sobald ich einen Jungen umarme oder so, sprühen Gerüchte herum.

Wenn ich den Leuten klarmachen will, dass es auch Freundschaft zwischen dem weiblichen und männlichen Geschlecht gibt, haben sie nur gelacht. Was denkt ihr? Und wie könnte ich sie eventuell überzeugen, dass es die doch gibt. Die Gerüchte nerven langsam.

Danke im Vorraus.

Lily.

Hi, seit dem ich in die neue Wohnung eingezogen bin, höre ich immerwieder schritte. Merkwürdiger Weise immer bei Regen oder Gewitter. Ich fühl mich unwohl in meinem neuen Zimmer und mir kommt es so vor das meine Eltern und ich hier nicht die einzigen sind. Das erste mal war es so das ich schritte im Flur gehört habe es waren welche mit harter Sole oder mit Absatz, ich rief mit tränenden Augen meinen Vater. Er schlief dann auf meinen Platz und morgens sagte er das er es der Regen war der aufs Fensterbrett tropfte. Heute habe ich schonwieder Schritte gehört. Es waren mehrere, dann kam es mir so vor als ob ich eine leise Stimme gehört habe. Sie sprach verschwommen und konnte es desshalb nicht verstehen, ich konnte nur hören das sie dann lachte. Malwieder rief ich meinen Vater. Morgens sagte er aber das er nichts gehört hatte und es regnete schonwieder diese Nacht. Ich habe nun Kopfschmerzen und habe das Gefühl Alsob mir alles egal wäre. Meine Mutter sagt das ich es mir Malwieder einbilde und lacht mich immer aus. Kann es ein fluch sein oder nur Einbildung?Bitte ich brauche eure Hilfe, ich weis nicht was ich machen soll. Lg sweetyCake05

Also ersteinmal danke im vorraus für die ganzen Antworten und entschuldig bitte meine Rechtschreibung (schreibe mit Handy und bin es gewohnt im Dialekt zu schreiben)

Um zur Sache zu kommen... Vor ca. 2 jahren hätte ich fast etwas mit einem Mädchen gehabt aber irgendwie war ich zu schüchtern um es zu probieren. Wir waren zusammen mit ein Paar freunden baaden, sind dann irgendwie allein auf einen Hügel rauf und haben hald händchen gehalten und uns hald unterhalten. Irgendwie bin ich aber nicht dazu gekommen sie zu küssen und so schnell wue alles angefangen hat, hat es auch geendet. 2-3 wochen späterkam sie mit einem typen zusammen den ich nicht kannte. Hatte ständig Fotos und Facebookstatuse hochgeladen wie glücklich sie ist. Und da habe ich mir hald gedacht das wenn sie mit ihm so glücklich ist, ich es nicht kaputt machen will. (If you real love her than you will let her go.. [ja ich weiß schlechtes englisch^^]. Ich schien recht zu haben, die beiden waren ganze 2 jahre zusammen, sind in den urlaub gefahren und solche sachen hald. Also zog ich mich zurück und lies sie mit jemanden anderem glücklich sein. Obwohl es mich unglücklich machte.. aber das nahm ich gern in kauf. Zwischendurch hatte ich auch eine etwas längere beziehung mit einem mädchen was allerdings nicht so gut geklappt hat (9 monate Beziehung..3 monate streit). Auf jedenfall haben wir uns kurz vor weinachten getrennt und sind monentan garnicht gut aufeinander zu sprechen, was aber eine andere Geschichte isst. Um auf dem punkt zu kommen... Vor ca. 4 wochen bin ich auf ihr profil gestoßen und sah da dick und breit SINGLE stehen. Also warf ich eine münze ob ich sie anschreiben soll (mach ich bei wichtigen entscheidungen immer so :D) und jooh.. sie war doch noch mit ihm zusammen. Tja enttäuschung puur.. bis vor zwei wochen da hat sie wirklich schluss gemacht (weiß aber nicht wieso.. an mir wirds glsub ich nicht liegen [habe mich immer dezent im hintergrund gehalten]) wollte ihn aber wieder zurück... Das scheint sich schnell geändert zu haben. Jetzt möchte sie was mit mir trinken gehen (glaube nicht dass das alzusehr freundschaftlich gedacht ist)... Meine frage ist jetzt will sie ihn eifersüchtig machen? (Er ist wieder mit seiner ex zusammen), sucht sie ablenkung? Trost? (Ich sollte noch erwähnen dass sie als sie noch mit ihm zusammen war gesagt hat ja ich hätte es probieren sollen ^^)

ich bin 1.58 goß und wiege ungefähr 60-62 , ich möchte ungefähr 10 Kilo abnehmen. Ist das möglich in 3 Wochen 10 Kilo abzunehmen??

Ich werde mein Abitur erst mit 22 bekommen, mein Papa hat in diesem Alter schon eine Promotion (Dr.Titel in Mathematik)

Es gab halt immer wieder Probleme in der Schule, ich habe mich nie wohlgefühlt weswegen ich einmal sitzen geblieben bin und später eingeschult wurde, danach Schuldwechsel (und so sind paar Jahre verloren gegangen)

Aber mir geht es nicht darum der Beste zu sein, Mathematik macht mir einfach großen Spaß und ich würde es ein Leben lang machen, ich beschäftige mich jetzt schon damit und es erfüllt mein Leben, ich erhoffe mir nichts großartiges dennoch gebe ich mir Mühe um des Mathematik Willen

Erstma guten Abend an alle :D Ich hab heute (ehergesagt gestern xD) einer denke ich guten Freundin "A" von mir anvertraut, dass ich auf ihre beste Freundin "B" stehe und ob sie mal halt schauen kann, ob sie halt so ein Gruppentreffen veranstaltet und ich dann so einen Kumpel mitbringe und wir dann halt zu 4 sind. Dann könnte ich sie ja kennenlernen ne ? Gut hat sie eigentlich positiv aufgenommen und meinte, dass das kein Problem wäre. Erstmal etwas Vorwissen, ich gestehe vor so nem dreiviertel Jahr hab ich selber probiert mit dieser guten Freundin "A" was anzufangen, bekam aber indirekt einen Korb... Hab ich akzeptiert und stieg dann halt auf die Kumpelschiene auf. War auch denke ich für beide Seiten kein Problem und wir wurden gute Freunde. Hatten ja einigermaßen gleiche Interessen, daher war das auch kein Ding ;D NUN aber wieder zurück zum Thema. Nachdem "A" meinte, dass es kein Problem wäre verging gerademal so ne Stunde und da fing das Problem schon an. Mit Fragen wie: Ich weiß ja nicht ob ihr so gut zusammenpasst, woher kennst du "B" den überhaupt und so... Iwie bin ich jetzt verwirrt. Als ich "A" gefragt hab, ob sie echt kein Problem damit hat, meinte "A" immer dass das nur Neugier und Beschützerinstinkt ihrer Freundin "B" gegenüber wäre. Mir schwirren mehrere Gedanken im Kopf rum. Kann es sein, dass "A" einfach nicht will, dass ich was mit "B" anfange ? Oder kann es sein, dass "A" dachte, dass ich immernoch an ihrem Haken hänge und jetzt realisiert hat, dass ich nicht mehr auf sie stehe (schon seit langem xD) und nun selber auf mich steht, so nach dem Prinzip eigentlich ist er doch nicht so übel ;D Halt was man nich mehr kriegen kann will man xD Ein weiterer Grund fällt mir iwie nicht ein... vielleicht wollte sie auch echt nur paar Fragen stellen xD Und nur nochma für alle, bei "A" hab ich eigentlich ein gutes Bild, nich sowas wie ein Mädchen-Aufreißer oder so ;)

Danke an alle die meinen Text gelesen haben und mir echt helfen wollen :D

Was passiert, wenn man die soziale Arbeit von 80Std. die druch einem Gericht, mit einem Fristdatum(31.03.2014) fest gelegt ist, nicht leistet.

Hallo, ich trainiere mitlerweise 3-4 mal due wiche und habe auch oft muskelkater.aber ich kann irgendwie keine wirklichen erfolge sehen.ich ernähre mich so:beim training trinke ich viel wasser (ca 2 liter in ca einer 3/4h), nach dem training trinke ich milch(ca 1 ltr über den abend) und esse teilweise nüsse (ca 25g würz-cashews von trader joes)und sonst esse ich obst über den tag egal ob ich trainiert habr oder nicht (Bananen, äpfel, apfelsinen und teilweise trinke ich traubensaft , kein wein;),) morgens esse ich 3 brote mit 1 mal käse und 2 mal Räucherschinken,mittags esse ich 4 brote 2 käse 2 schinken und abend normal warm von mutter gekochtes.fast food esse ich nicht und süßes auch seehr wenig.kann es sein das ich keine erfole habe weil ich mich falsch ernähre oder kann es auch davon kommen das ich den ganzen tag körperlich arbeite (kfz-mechatronikerazubi)und dann nach dem training den muskel nicht gut erholen lasse? Wie ernähre ich mich am besten beim,vor dem und nach dem training? Mfg

Also ganz von vorne: ich mag ein Mädchen sehr. Dies habe ich ihr auch gesagt dann hat sie mir aber gesagt das sie nichts für mich empfindet. Ich denke es kennt jeder das nan so seine Freunde hat denen man alles erzählt. So diese haben wollten dann heraus finden ob sie sich mit mir treffen würde. Sie sagte sie will eigentlich nicht aber sie würde weil sie sonst ein schlechtes gewissen hätte. Jetzt meint einer das ich mich mit ihr treffen soll(er hat das gleich auch schon durchgemacht nur das es bei ihm nicht so schlimm war) weil sie ja mein leben quasi halbzertstört hatte.sie hatte was extrem fiese geschrieben sonst ist sie aber immer total nett zu mir ). Aber ich fühle mich dabei total schlecht weil ich das gefühl habe sie durch das schlechte gewissen indirkt zu zwingen. Andererseits würde ich mich auch des todes gerne mit ihr treffen.

Ich hoffe auf eure hilfe Thx