Danke Euch Für Eure Antworten. Ich weiß, dass Ablenkung ganz wichtig ist. Ich weiß aber nicht immer wie ich das machen soll. Ich bin auf der Suche nach so etwas wie einem Ratgeber, oder eine Schritt-Für-Schritt-Anleitung um loslassen zu können. Im Moment ist so viel Chaos in meinem Kopf. Danke mimimaus48 für den Link, das bringt mich schon mal weiter.