MK00XD
04.10.2012, 17:43
Armmuskulatur schnell trainieren

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und brauche unbedingt mehr armmuskulatur. heute hatten wir in sport Kugelstoßen dran. ich hatte nur 4,30m. das war sogar schlechter als der dickste aus meiner Klasse. mein sportlehrer sagte daraufhin, es wäre eine 6! Egal was es in sport ist: weitwurf, Liegestütze- alles wozu man armmuskulatur braucht bin ich eine null. in 4 Wochen ist leider schon die Leistungskontrolle. kann mir irgendjemand vielleicht helfen bzw. einen trainingsplan schreiben? Und bitte kommt mir nicht mit "Du bist noch zu jung!- Lass das lieber." Danke schonmal im Vorraus.

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von SiLasVegas
04.10.2012, 17:47

Krafttraining frühestens ab 14 , ich würde es sogar empfehlen erst mit 16 damit anzufangen. Das bewirkt sonst nur negatives für Wachstumsfugen

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AndKlimenko
04.10.2012, 17:42
Brauch ich ein Attest?

Ich habe in der schule gefehlt, als wir eine arbeit geschrieben haben.

Habe keine attest, aber der lehrer meinte mal, dass wir bei fehlen bei einer arbeit ein attest brauchen. Doch wir haben mal ein zettel bekommen, auf dem steht : "Schülerinnen und schüler werden aufgrund der nachricht eines erziehungsberechtigten ODER aufgrund einer ärztlichen Bescheinigung entschuldigt."

Brauch ich jetzt ein Attest oder nicht ?!

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von SiLasVegas
04.10.2012, 17:43

Wenn deine Eltern eine Entschuldigung beim zuständigen Lehrer abgeben, reicht das völlig aus.

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SophXD
04.10.2012, 17:38
Programm installieren...bitte halft mir!

Hi, Ich muss in der Schule bald eine PowerPoint Präsentation machen, habe das Programm jedoch nicht auf meinem PC. Jetzt habe ich gesehen, dass meine Mutter das Programm hat und habe es auf einen USB-Stick gespeichert. Ich wollte es mir jetzt auf meinen PC laden, doch ich muss es ja erst installieren. Wie installiere ich das Programm auf meinem PC? DANKE! MfG SophXD

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von SiLasVegas
04.10.2012, 17:40

Du kannst dir Open Office auch kostenlos herunterladen. Dort kannst du unter "Präsentation" auch eine PPP machen. http://www.chip.de/downloads/OpenOffice_13004346.html

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Hektor00
23.09.2012, 21:46
Mit 12 Jahren extreme Angst vor Geistern etc.

Hi also ich bin 12 und hab extreme Angst vor Geistern und Gruseligenwesen. Habt ihr irg. Tipps fûr mich?Weil naja mit 12 ist das doch schon unnormal?! Danke im voraus

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Antwort
von SiLasVegas
23.09.2012, 21:49

Davor brauchst du doch keine Angst zu haben. Es gibt keine Geister oder Gespenster. Vielleicht weniger Gruselgeschichten lesen oder einfach mal ne schöne Nachtwanderung im Stockdusteren Wald machen :). Überwindet die Angst. Denk einfach nicht an Geister dann brauchst du auch keine Angst mehr vor solchen "Fabelwesen" haben. Sonst frag doch deine Eltern ob die dir Tipps geben können. Hoffe ich hab dir weiterhelfen können.

Liebe Grüße

Silas

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