Hi,

Ich kenne das sehr gut, wenn mich negative Gedanken in ein Gefühlschaps schicken.

Deshalb denke ich einfach auch an die schönen und besonders wichtigen Sachen im Leben.

Ich versuche so zu denken, dass es mir schlimmer gehen könnte, dass ich es eigentlich echt gut habe.

Ich lenke mich auch gegebenfalls an, indem ich meine Hobbys nachgehen, wie zeichnen.

Manchmal mach ich auch Sport dagegen, dies ist auch sehr gut um Stress abzubauen.

Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen.

Denk einfach nicht zu viel nach, wenn du ne beschissene Phase durchmachst, denk daran, dass nach Scheibe immer der Honig kommt.

Viele Grüße

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Hi,

Ich kann dir empfehlen auf stark chemische bzw. künstliche Shampoos zu verzichten, die helfen echt nicht.

Ich benutze deshalb Baby-Shampoo um genau zu sein, das von Bübchen. Seitdem sind meine Haare nicht mehr fettig und es hat besonders meine Kopfaut beruhigt, da ich zu trockener Kopfhaut neige.

Ich hoffe ich konnte dir, damit irgendwie helfen.

Viele Grüße

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Hi,

ich könnte dir 2 Masken empfehlen, die mir weitergeholfen haben. Zwar habe ich keine Akne, aber meine Haut neigt sehr zu Unreinheiten.

Die erste Maske besteht aus Hefe und Kokosmilch.

Zuerst nimmst du die Hefe (ich benutze immer die Hälfte) und mischt immer bisschen Kokosmilch dazu, damit es zu einer cremigen Masse wird.

Danach einfach auf das Gesicht auftragen und trocknen lassen. Danach am besten die Haut noch ,,leicht" eincremen.

Die zweite Maske ist eher aggressiv. Wenn du empfindliche Haut hast, dann rate ich dir davon sofort ab.

Hier wird eine Packung Backpulver mit Zitronensaft vermischt. Die muss allerdings schnell aufgetragen werden, da sie schäumt. Sie soll nämlich schön auf der Haut schäumen, dadurch prickelt dir Haut dann etwas.

Diese Maske ist aber eher für Pickelmale und Pickelnarben gedacht, aber wie gesagt diese ist ziemlich aggressiv, deshalb sollte man sie nicht so oft machen und danach auch sofort die Haut eincremen.

Mein letzter Tipp wäre einfach den Hautarzt aufzusuchen, der weiß es am besten.

Viele Grüße

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