mariiiiiiechen
22.07.2012, 17:14
Hallo ich möchte nur mein Oberbauch wegbekommen wie?

Frage steht oben ;D das bild seht ihr unten was da eingekreist ist möchte ich weghaben, und ich bin eig. nicht dick bin 13 und wiege 57kg. bin 1.61groß wie krieg ich das weg ich mach schon sehr viel sport

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Antwort
von ShuMimo
22.07.2012, 22:37

"Stabbies" helfen! Mach Unterarmliegestütze und halte sie. Das geht nicht nur in die Arme sondern vorallem in die oberen Bauchmuskeln.Sit-ups gehen auch !

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