apfelkind
04.02.2013, 18:54
Abnehmen!Helft mir!

Hallo, ich möchte gerne von 46kg auf 42kag abnehmen.Das fällt mir sehr schwer .Habt ihr irgentwechle Tipps,wie ich es schaffe weniger zu essen und meinen Heißhunger vor Süßigkeiten zu besiegen ??Bitee helft mir(ihr müsst mir helfen!!!!) Schon mal danke=)

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Antwort
von ShortyBalance
04.02.2013, 18:58

Mhm dein Gewicht liegt schon ziemlich im Tiefpunkt aber nagut. Ich würde dir Gesunde Ernährung vorschlagen und nach 18 Uhr einfach nichtsmehr essen. Gegen den Heisshunger würde ich an deiner Stelle einfach an dein Ziel denken und mir Bildrr als Inspiration ansehen. Stay strong :)

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JasmineD
03.02.2013, 16:45
haare ombre. ja oder nein?

heey leute :) ich möchte mir die haare ombre machen lassen aber wie weiß ich ob mir das steht ? habt ihr ideen wie man das heraus findet ? lg

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Hilfreichste Antwort
von ShortyBalance
03.02.2013, 16:47

Kommt drauf an ob du es willst, und wenn du ein dunkler Typ bist, würde blond passen. Wenn du eher ein heller Typ bist, dann würd ich es lassen, weil meiner Meinung nach sieht es eher bei dunkleren Typen besser aus:)

Obwohl Ombré ja auch bald aus der Mode ist ;)

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soroosh44
03.02.2013, 16:37
Mit joggen abnehmen wie lange dauert es und wie?

wie viel kg kann man abnehmen und wie lange braucht man dafür .

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Antwort
von ShortyBalance
03.02.2013, 16:45

Wenn du den ganzen Tag isst, am Abend kurz (10 Minuten) joggst, und danach wieder isst, kannst du nicht abnehmen. Ich würde vielleicht morgens etwas früher aufstehen eine halbe Stunde joggen, gesund frühstücken, Arbeiten oder Schule, normal Mittagessen und das Abendessen ein paar Stunden vorschieben auf max. 19 Uhr. Und dannach nochmal für eine Stunde joggen. Der Kalorienverbrauch kommt auch auf dein Gewicht an. ich nehme mal 70 (entschuldige aber war jetzt einfach mal so) kg.

15 Minuten = 122 kcal 30 Minuten = 245 kcal 60 Minuten = 490 kcal

7000 kcal entsprechen einem Kilogramm! Einfach mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst:) Hoffe ich habe dir geholfen

LG

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Echelon30STM
03.02.2013, 16:14
Meine Haare sind eine einzige Katastrophe!

Sie sehen fettig aus, fühlen sich jedoch trocken und gereizt an. Sie jucken und die Spitzen sind ebenfalls extrem trocken..

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Antwort
von ShortyBalance
03.02.2013, 16:17

Benutz ein AntiFett Shampoo, bringt auch Glanz mit in die Haare:-) Bei den Spitzen würde ich dir vielleicht einen Friseubesuch raten.. Das Jucken liegt VIELLEICHT mit Läusen zusammen? Lass dich mal untersuchen wenn ja benutz ein Laus Shampoo, ansonsten immer Spülungen benutzen und einmal in der Woche eine HaarKur:)

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