Ich habe ein großes Problem mit Schuldgefühlen und Scham. Ich habe einer Person vor Unrecht getan. Ich habe mich bei der Person auch schon persönlich entschuldigt und um Verzeihung gebeten. Und sie meinte auch es wäre alles gut. Dennoch muss ich immer wieder an den Vorfall denken. Ich persönlich sehe den Vorfall als großes Versagen. Es ist mir sehr peinlich und ich bin sehr beschemed von mir selbst. Ich ziehe mich immer mehr zurück, weil meine Gedanken nur noch um diese Sache kreisen. Ich habe sehr große Angst das, dass ganze rauskommt und jeder weiß wie lächerlich ich mich gemacht habe und das jeder mich danach verachtet. Ich weiß das ich selbst Schuld habe, aber trotzdem komm ich mit meinen Gedanken nicht mehr klar. Ich habe auf voller Länge versagt und mich total lächerlich gemacht. Hat irgendjemand einen Tipp wie ich damit Umgehen kann? Weil meine Gedanken machen mich echt fertig, ich kann mich immer schlechter auf Sachen konzentrieren. Ich wünschte ich könnte die Zeit zurückdrehen um es zu verhindern. Ich habe aus diesem Fehler mehr als gelernt, aber trotzdem kann ich mir das Geschene nicht verzeihen