Bei einem Asthma Anfall kriegt man keine Luft, man versucht einzuatmen aber fühlt sich so an als würde man die Luft anhalten, weil keine Luft reinkommt. Man atmet und atmet und kriegt trotzdem keine Luft in die Lunge und man verzweifelt und kriegt Panik. So würde ich es beschreiben.
Antwort
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An deiner Stelle würde ich Schwimmen, Fahrradfahren und wandern gehen, alles andere geht auf die Knie. Wegen der Ernährung solltest du zum Hausarzt gehen und mit dem klären wie ihr das macht. Aber wenn du willst kannst du schonmal alle Fettmacher weg werfen. Achso und nicht zu lange vor dem PC hocken.