Guten Abend,

ich wollte einfach mal wissen wie denn genau ein Training aussehen soll. Ich habe vor anzufangen zu trainieren. Nun zu meiner Frage: Wie soll ein Training denn aussehen? Mache ich jeden Tag ein Workout für einen bestimmten Muskel. Oder mache ich jeden Tag ein Ganzkörperqorkout?

Ich danke schonmal jedem der auf diese Frage eingeht! :)