Hi, ich spiele ez schon seit 3 Jahren Handball und jetzt ist es schon öfters vorgekommen, dass ich nach ca. 30-45 min. schmerzen im rechten Oberarm habe (bin Rechtshänder). Aber warum und was ist dass wir wärmen uns immer auf und Dehen uns und bis vor 3 Wochen war das auch noch ned! Weis jemand was das ist und was man dagegen machen kann???

Vielen dank im voraus!!!

PS: Ich bin 15 Jahre alt.

Hye, ich suche neue, gute BB-Motivationsvideos. Freue mich über jede gute Antwort.

Kennt ihr Leicht Rockig oder elektronische Aufwärmlieder zum Laufen beim Handball? Aber lieder wo man richtig bock drauf bekommt Handball zuspielen. Danke :)